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陳昇-把悲傷留給自己

陳昇的歌聲很有感情，我很喜歡。

陳昇-把悲傷留給自己

郭林氣功-自然行功示范

郭林氣功-點步功示范

郭林氣功-升降三開合示范

郭林氣功-中快，特快功示范

定步功示范

自然行走法

一、自然行走法：

　　1．要领：１高跷脚尖，不走八字，两膝微弯；２松胯松腰； ３导引还丹； ４自然转头； ５ 阴阳调整； ６动静相兼； ７摇动夹脊；８利用惯性。


　　2．要求：在松静站立的基础上行走40分钟，中间做三开合换脚(左、右脚各二十分钟)，操 练的速度以自己舒适为前提。癌症和重症者采用风呼吸(即鼻吸鼻呼，略带声息，两吸一呼、跟吸跟呼)，宜走快点；高血压、心脏病等慢性病者，宜采用自然呼吸，走慢一点。


　　3．口令：(二拍) 吸吸--呼--，吸吸--转一-。

特快行走法

二、特快行走法:

　　1．要领；一吸一呼，跟吸跟呼，快速行走。其它要领与自然行走法相同。


　　2．要求：此功法宜在清晨操练，只能泻，不能补，每次操练20分钟(即左右脚各10分钟)，休息15分钟。此功法适宜于中、晚期癌症患者及复发转移者。


　　3．口令；吸-，呼-；吸-，呼-；吸-，转-。

中快行走法

中快行走法：

　1．要領：腳跟吸吸腳掌呼，正面吸吸側面呼，前腿弓，後腿松，重心在當中。(一步完成吸吸呼)。


　2．口令；吸吸--呼--，吸吸--呼--。


　3．要求：在清晨或空氣清新時，一次可操練20分鐘左右。

一、二、三步点行走法

一、二、三步点行走法：

1．要领：走小步、慢提脚、轻点步，转腰加转头，超过90度。郭林老师讲：要到"松透，点住,百会朝天。 "一步点行走法：即走一步一点，完成一个吸吸呼(跟吸点呼)；二步点行走法：即走二步一点，完成一个吸吸呼(跟吸、跟吸、点)；三步点行走法：即走三步一点，完成一个吸吸呼和一个自然呼吸(跟吸、跟吸、跟呼、点平)。


2．要求：按一、二、三步点行走法的顺序，各操练二十分钟。换步时中间作三开合；二步点行走法左右需换脚，换脚时作一开合。


3．口令：


　(1)一步点行走法；(二拍) 吸吸-呼-；吸吸-点-。


　(2)二步点行走法：(四拍) 吸一吸一呼-；吸-吸一点。

定步行走法

五、定步行走法：

　1．要领：晚跷脚尖，坐胯松腰，转腰转头，呼吸协调(两吸一呼一平)。


　2．要求：癌症稍快些；高血压、心脏病者要慢些,轻些；头晕者可微睁睛练;要求每只脚各作九个吸吸为一轮，共作三轮。此功法适宜各种病人，不能外出练功时可在家练习；亦可作行走法前的预备功法。


　3．口令：跷脚尖，吸吸--重心往前；呼--转腰转头、摆手；平--重心往后，上身转回来。


　肾俞式定步行走法：

　 1．要领：除双手外劳宫穴放在肾俞穴外，其余要领、口令均与定步行走法相同。


　2．要求：肾癌病人不能练此功法。此功法适宜妇科病、肾虚、肾亏、红斑狼疮、血癌和心脏病人。


　快式定步行走法：

　　除没有自然呼吸(即"平")外，其它均与定步行走法同。但速度要快些，左右脚各作27个吸吸呼为一轮。

升降开合法

升降开合法：

　　 郭林老师的升降开合功法导引词是：升入云端，手推乌云，采日月之光以补神；神还大地,手推枯木，采大地之花以补气；气沉大海，手推礁石，采大海之灵以补精．


1．要领：三升三降三开合。 (1)重心的移动：升在前，降往后，开在后，合往前，下蹲开合在中间；(2)正常指标者：双手虎口向上，升降中速；　(3)高指标者：指尖向下升，手心向下降,升快降慢，指尖向下开合；(４)低指标者：手心向上升，手心向上降(沿身体两侧阳经下)升慢降快，手心向上开，手心相对合，指尖向前。


2．要求：每只脚作四个方向，向先出脚的方向转,左右换脚时作中丹田三个开合。此功法适宜所有病人操练，并可作独立功法随时随地操练；亦可作预备功法；此功法还可纠偏，心情烦乱生气时睁眼多作此功法。


3．口令：以出左脚为例。


松左脚，点左脚，出左脚(脚跟先着地，肝胆眼病者先出右脚，脚尖先着地)慢慢放平，调整后脚，呈斜丁字步。两手向中丹田合拢。中指相接，虎口向上。升在前，重心前移，'膻中'变手指向上，'印堂'合虚掌(后脚跟起来)，后脚慢慢放平站稳。


上丹田：开在后，(前脚尖点地)，开比肩稍宽一点。


合往前：重心慢慢往前，合虚掌。


降往后：重心慢慢往后，'膻中'变手，'虎口'向上，降到 '中丹田'。


中丹田：开在后，合往前；升在前，到'膻中'；降，下蹲，后脚跟提起，'百会'朝天。


下丹田：两手在两膝前开--合--；升，以腰带胯慢慢起来两手升到'膻中'；降，往后，两手升到'中丹田'慢慢分开到两胯旁。


要做好升降开合法，必须做到：


(1)升、降、开、合的手势、路线、位置要正确；


(2)重心要移动好，虚实要分明；


(3)速度要柔和、舒展，如行云流水。

吐音法

七、吐音法：

1．功理：运用发声器官，在松静自然的气功状态下，按功法吐发特定的字音，在气功状态下的谐振，反馈到体内，产生相应的共振，达到对脏腑按摩作用。通过这种共振可以刺激五脏六腑，达到激发脏腑的精气，疏通脏腑的经络，调和脏腑的气血，调节和改善脏腑的功能，达到治疗疾病的目的。


2．功法：

其它五个音是：


哈--治癌的泻音。


豁--主要治下焦部(身体虚弱者吐)。


东--主要治胃的病。


西--补音，在肾亏时用。


哦--主治脑瘤。


3．要领：三松，三稳，丹田气。


三松：在势子上要求颈松，胸松，腰松。三稳：出声以气带声，行腔、收音要稳。丹田气：吐音时用丹田气。


4．吐音注意事项；


(1) 吐音前做简式预备功法后，要作四个方向8个升降开合。吐音时要求松腰转腰，以此调动身体内元气。(2)吐音的最佳时间，最好是在早晨，特别是在练完自然行走法休息15分钟后再吐音； (3)有高血压、口腔癌、声带癌的及不适宜吐音的：如吐音后出虚汗和不舒服者可不吐音。

慢步行走法

八、慢步行走法：

1．要领：轻闭双目，自然呼吸，心安神静，全身放松，脚跷手摸，转腰转头，动作柔和，重心慢移。


2．顺序


　(1) 预备功法：松静站立(默念60个数)； 三个气呼吸(先呼后吸)； 三开合。


　(2)四个方向8个升降开合。


　(3) 慢步行走法采用自然呼吸，行走40～60分钟(每分钟走2～3步左右)。以先出左脚为例：松左脚，左脚尖点地(右手'中丹田'左手胯旁)，左脚迈出一小步，脚跟先着地，慢慢放平，重心慢移向前脚，同时慢慢转腰转头，两手导引还丹，稍停片刻，头、身体转回正面，再把右脚迈出去，做法同上。


3．大收功法(又叫"复式收功法")


　(1) 三个不下蹲，不转方向的升降开合。


　(2)揉球：三前，三后，三左，三右，三放球(中丹田、膻中、上丹田即'印堂')。


　(3)揉腹，两手放到'中丹田'(男左手在下，女右手在下)女由右上向左下，男由左上向右下。开始均由小圈到大圈(上不过膻中，下不过曲骨)，揉九圈后，再换手作反方向由大圈到小圈揉九圈至'气海'穴，稍停片刻。


　(4)三个气呼吸(先呼后吸)。


　(5) 点穴回气：两手慢慢升起来，到'印堂'平行分开到'太阳穴'两边，两手心相对，点'劳宫'三次，然后两手慢慢合向'印堂穴'，再由 '印堂"处沿'任脉'，边下边松开两手到'中丹田',后分开两手到两胯旁，成松静站立，咽津三口，闭目站立3-5分钟,放平舌头,睁开双眼,恢复常态。


此功法适宜高血压、心脏病、肠胃病、精神衰弱及各种慢性病患者随时操练。

手棍法

九、手棍法(又叫松揉小棍法)：

1.此功法适宜一切病人,它可以舒筋活血，疏通经络，清除气滞血淤；并可以防止和纠正各种偏差。子宫下垂，胃下垂、脱肛、子宫癌、卵巢癌、肾癌患者练此功可小蹲或不蹲；脑瘤或高血压患者举棍只到'印堂穴'。


2.补泻要领：


　　双手内劳宫在中丹田前揉棍两端，棍向外转(顺经)为补，适应慢性病；棍向内转(逆经)为泻，适应肿瘤、癌症。


3.功法顺序：


　　预备法；一前后；二下蹲；三左右；四上举；五划环；六点'劳宫'穴；收功。


4.口令：出脚成斜丁字步。


　 (1)原位揉棍法：重心慢慢往前，默念一、二、三。重心慢慢往后，默念一、二、三(左右脚各做四次，换脚时做一开合。)每节做完作三开合。


　(2)下蹲揉棍法：重心慢慢往前,后脚跟起来, 慢慢蹲下去，默念一、二、三。松腰带胯起来，重心仍在前；慢慢重心往后，前脚尖点地，默念一、二、三。(左右脚各做四次，换脚时做一开合)。


　(3)左右揉棍法；重心慢慢往前，后脚跟起来，向右转成90度，右脚放平，左脚跟起来，亦向右转90度，脚尖点地，默念一、二、三；还原回来：左脚跟慢慢转回原位放平，右脚跟起来，重心在前，脚尖转回原位，再慢慢往后放平，前脚尖点地，默念　一、二、三。


　(4) 哑门揉棍法：成前弓步，棍子慢慢往上,重心慢慢往后，经过'膻中'，经过'印堂'，经过'百会'，下到'哑门'，重心在后，前脚尖点地，默念一、二、三；还原回来，经过'百会'，重心慢慢往前，下到'印堂'，下到'膻中'，后脚跟起来，再下到'中丹田'后脚放平成前弓步，默念一、二、三。(高指标和脑病只到'印堂')。


　(5)侧身划环、棍点劳宫法：右手握棍中间，出左脚，调整后脚成斜丁字步。棍手在'中丹田'开始，空手在胯旁，棍手从中间上，重心往前。棍手到'百会'，空手到'中丹田'，重心在前。棍手从旁边下，重心慢慢往后，空手从中间上到 '百会'。棍手从旁边下 到'中丹田'，重心在后，划完四次后, 空手由'百会'从旁边划下来，上后脚，作一开合，换脚，再作左手握棍划环同前法。


＊划环要做到：(1)路线正确：中丹田斗印堂-)百会斗后侧划下至中丹田；(2)重心移动好：棍升重心往前，棍降重心往后；(3)两手对称：棍手升，空手降；棍手降，空手升，升降速度要协调。两侧划环后，再用棍端点'劳宫'做法是：空手放在'中丹田'前不动，指尖向前，另手握棍，用棍端轻点空手的'内劳宫穴'。一点，停一停，松开；二 点，停一停，松开；三点，停一停，松开；四点，停一停，松开。再把棍子换到一只手，同样点四次后，做简式收功。

涌泉穴按摩法

十一、涌泉穴按摩法：

　　 此法与脚棍法同理，可激发肾经的精气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血,改善肾脏的循环, 调整和改善肾脏的功能和机能活动。


做功前做好睡前的一切准备工作，坐在床沿边处。


1．预备功法：松静端坐，默念60个数，三个气呼吸(要求先呼后吸)，三开合。


2．男先左女先右，把一脚放到床沿上。


3．同侧手，慢性病人放在中丹田，癌症病放在大腿上(上焦病放在大腿根处；中焦病放在大腿中部；下焦病放在膝关节处)。


4．如做右脚时，用左手心'劳宫穴'对准'涌泉穴'，由小趾向拇趾方向呈划圈式按摩，要求有接触感，不要有压迫感，做72圈，再做反方向72圈，按摩后做三按三呼吸(即：呼按吸起,且口呼鼻吸)。


5．端坐后作三个开合，再换另一只脚按摩，做法同上。


6．两脚做完后，收功(三开合，三呼吸，松静端坐一会再睡觉)


7．要求：最好临睡前练此功。妇女月经期，高血压者不宜练此功法。呼吸时，不分病重、病轻，都先呼后吸。按摩涌泉方向，统统先由小趾向大趾方向转，然后再反过来由大趾向小趾方向转。


8．作用：'涌泉'穴肾经的重要穴位，按摩它可强肾补肾，通畅阴经，肾水充足可促进心肾相交，滋补五脏六腑。对因肾虚肾亏所造成的腰酸、腿软、下肢浮肿、失眠多梦、头晕目眩病有很好的疗效。

头部按摩功法

十二、头部按摩功法：

1.作用：促进大脑皮层处于保护性抑制状态，使大脑得到休息和调整，可防止脑血管硬化，安神醒脑、调整阴阳。


2.要领：在穴位上用剑指，小指等作正九转，反九转。一个穴位的(单穴)是先向左转，后向右转；对称穴位(双穴)的是先向内转，后向外转；两侧穴位的是先向前转再向后 转。


3.功法顺序：一印堂；二太阳；三眉耳；四眼睛；五鼻壁；六阳哑；七阳天；八阳风；九二翳；十回气。


4.口令：


　(1)'印堂'：双手升至印堂变剑指，左转九，右转九,三按三呼吸。四指尖成一直线，由印堂点跳到'神庭'，再下到'人中'，松开五指下来。


　(2)'太阳'：剑指，前转九，后转九，三按三呼吸，五指松开点跳面颊下来。


　(3)'眉耳'：拇指轻按'太阳穴',用中、食指摸顺眉毛三次.变环指按'耳门'、'听宫'、听　会'，前转九，后转九，三按三呼吸，五指松开点跳下来。


　(4)'眼睛'：小指按'睛明穴'，内转九，外转九，三按三呼吸；再按'鱼尾穴'，内转九，外转九，三按三呼吸，五指松开，点跳下来小指按'鱼腰穴',内转九，外转九,三按三呼吸；再按'鱼肚' (承泣穴)，内转九，外转九，三按三呼吸，五指松开,点跳下来。


　(5)鼻壁：剑指，摸'上迎香', 沿鼻壁、过'迎香'，经鼻沟，过'地仓'，再到'承浆'，做三次。


　(6)'阳白''哑门'穴：环指，中指按'阳白'，内转九，外转九，三按三呼吸，经'天冲'，用手心作三按三呼吸。(高血压者，剑指放"百会"穴作三按三呼吸。)再下到'哑门穴'，左转九，右转九,三按三呼吸。摸着脖子, 由两侧到胸前，再到中丹田。(即迷走神经按摩)


　(7)'阳白' '天柱'穴：按摩'阳白'同前节，顺前额摸着头发经'哑门'用拇指与食指、中指捏拿"天柱"三次，再顺摸'天柱'三次，后摸着脖子由两侧到胸前，再到'中丹田'。


　(8)'阳白' '风池'穴：按摩'阳白'仍同前节。顺前额摸着头发经'哑门'，用剑指按'风池'，内转九，外转九，三按三呼吸，摸着脖子两侧下到'中丹田'。


　(9) '翳风'，'翳明'：摸着头发经'哑门'变成剑指，按摩'翳风'，前转九，后转九，三按三呼吸，变食指，按摩'翳明'(郭林新翳明)，前转九，后转九，三按三呼吸，摸着脖子两侧下到'中丹田'。


　(10)导引回气：双手掌从'印堂'到'百会'，再沿着'天柱'摸着脖子两侧，下到'中丹田'，


做三次。

肿瘤治疗简介

肿瘤治疗简介

外科手术：

常是许多实体肿瘤的首选治疗方案。早期发现的肿瘤，可通过手术切除所有的肿瘤细胞，使患者得到治愈。 良性 （Benign） 肿瘤也可通过手术切除。

放射治疗：

可与手术和 / 或药物治疗联合使用。 放射治疗 （radiation） 目的是利用高能放射线破坏肿瘤细胞，起到直接杀死肿瘤细胞的作用。



化学治疗：

用各种各样药物杀死肿瘤细胞。 化学治疗 （Chemotherapy）的机制是用 药物破坏正在分裂的肿瘤细胞，以阻止其进一步 复制。

激素治疗：

用激素类药物阻断肿瘤细胞继续生长与分裂的信号，达到阻止肿瘤细胞生长的目的。



特异性抑制剂：

这是一类比较新的肿瘤治疗药物。作用机制是将特异性 蛋白质 （proteins） 和所产生的特异性过程作为这类药物的进攻靶标。这些"蛋白质"和"过程"主要局限在肿瘤细胞内；或在肿瘤细胞中占优势。



抗体：

抗体治疗是将肿瘤细胞作为 抗体 （antibodies）的靶细胞。虽然抗体是机体内自然产生的一种蛋白质，但是治疗肿瘤的抗体是生产出来作为药物使用的。抗体可通过不同机制发挥作用，如通过剥夺肿瘤细胞所需的信号或者通过导致肿瘤细胞直接死亡。抗体具有特异性，所以抗体被认为是一种特异性抑制剂。

生物反应调节剂：

这种治疗是使用机体内自然产生的正常蛋白质来刺激机体的防卫机制以对抗肿瘤。



疫苗：

使用肿瘤疫苗的目的是刺激机体的防卫机制以对抗肿瘤。疫苗通常含有蛋白质，这些蛋白质能在肿瘤细胞上找到，或由肿瘤细胞产生。使用这类型蛋白质能提高机体对抗肿瘤细胞的反应。

抗癌第四步

练习郭林气功，在此可以联络到马来西亚郭林气功全国各站

抗癌第三步

偷偷的大哭一场吧，把你的压力纾解。

抗癌第二步

不要乱戒口，要多吃有营养的食物，使身体强健起来，以便应付治疗。

抗癌第一步

不要乱服药，找专业医生咨询。许可的话，征询第二意见。